no title【deco20さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

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【今日やった運動】
ウエイト ステップ
【運動した時間】
カーディオ22分
【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ファインラボ ホエイプロテイン　（3人前） 113 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
リンゴジュース（100%）（0.9人前） 79.2 kcal
13時
バルクスポーツ ジム（1人前） 515 kcal
14時
ファインラボ ホエイプロテイン　（3人前） 113 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（1人前） 335 kcal
19時
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（3人前） 2.5 kcal
かにサラダ（2人前） 271 kcal
ウインナーのポトフ（2人前） 381 kcal
すかいらーく ガーリックトースト（0.7人前） 209 kcal
  2312 kcal
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