[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月02日　６２日目 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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08月01日　６１日目 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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07月31日　６０日目 【食事の記録】
【朝ごはん】 339kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal
納豆　94kcal

【昼ごはん】 ...
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07月30日　５９日目 【食事の記録】
【朝ごはん】 245kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal

【昼ごはん】 919kcal
ごはん　180kcal ...
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07月29日　５８日目 【食事の記録】
【朝ごはん】 433kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal
納豆　188kcal

【昼ごはん】 673kcal ...
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07月28日　５７日目 【食事の記録】
【朝ごはん】 339kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal
納豆　94kcal

【昼ごはん】 958kcal ...
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07月27日　５６日目 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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07月26日　５５日目 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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07月25日　５４日目 【食事の記録】
【朝ごはん】 594kcal
メロンパン　447kcal
牛乳　94kcal
ヨーグルト　53kcal

【昼ごはん】 ...
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07月24日　５３日目 【食事の記録】
【朝ごはん】 445kcal
シリアル　150kcal
牛乳　190kcal
納豆　94kcal
はちみつ黒酢　11kcal
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