５９日目【kokorotoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

５９日目
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【朝ごはん】 245kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal

【昼ごはん】 919kcal
ごはん　180kcal
おでん　609kcal
アイス　130kcal

【間食】

【晩ごはん】488kcal
プロテイン　177kcal
味噌汁　30kcal
ビール 216kcal
ヨーグルト　54kcal
はちみつ黒酢　11kcal

【夜食】

【今日の感想】
ビリーブートキャンプ　７４日目　応用編
【記録グラフ】
宝くじ購入は－当選金額＋
-62100円
宝くじ購入は－当選金額＋（円） のグラフ
 		万歩計（折れ線グラフ）
8989歩
万歩計（折れ線グラフ）（歩） のグラフ
 		骨格筋率（両脚）
51.2%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両脚）
14.8%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
29%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
39.9%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
15.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
10.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
9.2%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1394kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝ごはん（1人前） 245 kcal
12時
昼ごはん（1人前） 919 kcal
18時
晩ごはん（1人前） 488 kcal
  1652 kcal
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