52日目【kokorotoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

52日目
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【朝ごはん】 339kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal
納豆　94kcal

【昼ごはん】 725kcal
ごはん　180kcal
秋刀魚　283kcal
野菜炒め　262kcal

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
宝くじ購入は－当選金額＋
-56100円
宝くじ購入は－当選金額＋（円） のグラフ
 		骨格筋率（両脚）
51.8%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
13.2%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
7点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		万歩計（折れ線グラフ）
7955歩
万歩計（折れ線グラフ）（歩） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
29.9%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
40.2%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
14.4%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
9.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
8.6%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1421kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝ごはん（1人前） 339 kcal
12時
昼ごはん（1人前） 725 kcal
  1064 kcal
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