kokorotoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月09日 ６９日目

  
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08月08日 ６８日目

  
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08月07日 ６７日目

  
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08月06日 ６６日目

  
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08月02日 ６２日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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08月01日 ６１日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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07月31日 ６０日目

  
【朝ごはん】 339kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal
納豆　94kcal
...
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07月30日 ５９日目

  
【朝ごはん】 245kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal

【昼ごはん】 919kcal ...
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07月29日 ５８日目

  
【朝ごはん】 433kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal
納豆　188kcal
...
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07月28日 ５７日目

  
【朝ごはん】 339kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal
納豆　94kcal
...
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07月27日 ５６日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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07月26日 ５５日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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07月25日 ５４日目

  
【朝ごはん】 594kcal
メロンパン　447kcal
牛乳　94kcal
ヨーグルト　53kcal
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07月24日 ５３日目

  
【朝ごはん】 445kcal
シリアル　150kcal
牛乳　190kcal
納豆　94kcal
はちみつ黒酢　11kcal ...
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07月23日 52日目

  
【朝ごはん】 339kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal
納豆　94kcal
...
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07月22日 ５１日目

  
【朝ごはん】 386kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal
納豆　94kcal
ヨーグルト　47kcal ...
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07月21日 ５０日目

  
【朝ごはん】 386kcal
シリアル　150kcal
牛乳　95kcal
納豆　94kcal
ヨーグルト　47kcal ...
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07月20日 ４９日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
回転寿司　？？？
...
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07月19日 ４８日目

  
【朝ごはん】
お菓子　340kcal

【昼ごはん】 1464kcal
弁当　1330kcal ...
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07月18日 ４７日目

  
【朝ごはん】 595kcal
シリアル　150kcal
牛乳　94kcal
ごはん　180kcal
納豆　104kcal ...
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07月17日 ４６日目

  
【朝ごはん】 528kcal
シリアル　150kcal
牛乳　94kcal
ごはん　180kcal
納豆　104kcal ...
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07月16日 ４５日目

  
【朝ごはん】 603kcal
シリアル　225kcal
牛乳　94kcal
ごはん　180kcal
納豆　104kcal ...
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07月15日 ４４日目

  
【朝ごはん】 603kcal
シリアル　225kcal
牛乳　94kcal
ごはん　180kcal
納豆　104kcal ...
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07月14日 ４３日目

  
【朝ごはん】 603kcal
シリアル　225kcal
牛乳　94kcal
ごはん　180kcal
納豆　104kcal ...
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07月13日 ４２日目

  
【朝ごはん】 649kcal
シリアル　225kcal
牛乳　140kcal
ごはん　180kcal
納豆　104kcal ...
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07月12日 新体重計　４１日目

  
【朝ごはん】 517kcal
惣菜パン　423kcal
牛乳　94kcal

【間食】 ...
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07月11日 ４０日目

  
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
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07月10日 ３９日目

  
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
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07月09日 ３８日目

  
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
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07月08日 ３７日目

  
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
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