４０日目【kokorotoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

４０日目
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【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal

【間食】
アイス　67kcal

【昼ごはん】 947kcal
おにぎり　342kcal
惣菜盛り合わせ　220kcal
ウインナー　319kcal
お酒　66kcal

【間食】

【晩ごはん】
いっぱい　3000kcal

【夜食】

【今日の感想】
晩ご飯は何を食べたて何を飲んだか記憶にない(^-^;
ビリーズブートキャンプ　５５日目　休み
今週は二日もビリーやらなかった(^-^;
【記録グラフ】
宝くじ購入は－当選金額＋
-53100円
宝くじ購入は－当選金額＋（円） のグラフ
 		万歩計（折れ線グラフ）
2352歩
万歩計（折れ線グラフ）（歩） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1240kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
4618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 604 kcal
9時
間食（1人前） 67 kcal
13時
昼ごはん（1人前） 947 kcal
19時
晩ごはん（1人前） 3000 kcal
  4618 kcal
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