[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月18日　日記 【食事の記録,通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
プッシュクランチ10×1、足上腹筋10×2、セミサイクル30S×2、ひざ腕立10×2
【運動した時間】
10分
【新たな発見】
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07月01日　no title 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録】
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06月16日　no title 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録】
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05月13日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】トースト　チーズ　コーヒー

【昼ごはん】しだし弁当

【間食】
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05月12日　ふう 【食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】仕出弁当

【間食】
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05月11日　きょうからがんばろう 【食事の記録】
【朝ごはん】こーひー

【昼ごはん】ハンバーガー　ポテト　コーヒー　フライドチキン

【間食】チョコレート
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