[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月14日　晴れてます 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 カレーライス　バナナ１本

【間食】
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12月13日　今日は暖かい・・・ 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鯖焼き　白菜炒め

【間食】 カップケーキ
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12月12日　寒い・・小雪がちらついています 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　白菜　春巻き１個

【間食】
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12月10日　今日は晴れてます　　道路の雪もとけました 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ほっけ焼き　チンゲン菜炒め　クッキー

【間食】
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12月09日　初めての積雪 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　カップめん　コーヒー

【間食】ケーキ
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12月08日　今朝のウォーキングはサクサク 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　マグロ刺身　漬物　アイス

【間食】
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12月07日　今日は暖かい 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　

【間食】チョコ
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12月06日　寒い・・事務所まだ温まらないので動けない・・・ 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】焼肉定食　コーヒー

【間食】
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12月05日　お日様が出てますが雪がちらついてます 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　おでん　コーヒー

【間食】チョコ
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12月03日　曇り・・多分夕方から雨か雪 【食事の記録】
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】チャーハン　鶏照り焼き

【間食】
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5月18日（土）晴... 　凡　ハヤト
3:33起床 　pushuca
ではでは…↑ 　みたお
ま·ん·ぞ·く 　mommomo
18℃晴れ 　muusan
5/17 　kobaya
晴 　komokomo
有休　人間ドック 　きょろきょろ６０Ｄ
甘酒工場ツア-晴 　ベスト
5/17 　つかっと
5月17日（金）晴... 　凡　ハヤト
4:35起床 　pushuca
YOUTUBE師匠... 　みたお
Celebrati... 　dldollsuk
万ちゃん記 (25... 　さわやか?万ちゃん
裁縫箱 　打ち水
うーん 　taka0723
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