[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月31日　no title 【食事の記録】
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08月16日　喧嘩・・・ 【食事の記録,通常日記】
昨日は両親とものすごい喧嘩をしてしまい、食欲がわかなかった。
案の定、今朝起きたら空腹状態。
早くエネルギーを確保しなければとメロンを食べる。
う～ん、今日は微妙な日になりそう…。
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08月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
梨
ボイセンベリー
レタスの味噌汁
胡麻ご飯
【昼ごはん】 ...
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07月25日　食事ノート 【食事の記録】
【朝ごはん】
酢の物
メロン
卵かけご飯
【昼ごはん】
牛肉のにんにく醤油焼き ...
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07月20日　食事ノート 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピーナッツバター
スモモ・オレンジ
レタスともみのりのサラダ
ラッキョウ
胡麻ご飯 ...
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07月19日　食事ノート 【食事の記録】
【朝ごはん】
豆の甘煮
胡麻ご飯
レタスのサラダ
車麩と蕪の葉、アスパラの味噌汁
【昼ごはん】 ...
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07月17日　食事ノート 【食事の記録】
【朝ごはん】
胡麻ご飯
コリンキーと胡瓜の酢醤油炒め
冷奴
葡萄・パッションフルーツ
【昼ごはん】 ...
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07月16日　食事ノート 【食事の記録】
【朝ごはん】
ラッキョウ
胡瓜の酢の物
トースト(蜂蜜・ピーナッツバター)
【昼ごはん】
胡麻ご飯 ...
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07月15日　食事ノート 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト(蜂蜜・ピーナッツバター)
なめこの味噌汁
胡瓜の酢の物
トマト
【昼ごはん】 ...
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07月14日　食事ノート 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯
納豆
レタスのサラダ
バナナ
おかひじき ...
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