[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月04日　買い換え車両の手続き 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー　
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
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04月03日　忘れ物＾＾ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー　
【昼ごはん】
納豆・卵・海苔・佃煮・漬け物・ご飯
【間食】
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04月02日　ハヤブサと遭遇 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー　
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(昆布・鮭)・モズクスープ・おはぎ・お茶
【間食】
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04月01日　市内の桜見物 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー　
【昼ごはん】
かき揚げうどん・お茶
【間食】
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03月31日　歴史的猛暑 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ
【間食】
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03月30日　汗だくの1日 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ
【間食】
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03月29日　雨のち晴れ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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03月28日　春を歩く 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルパン(エッグ・ハムサンド)・コーンスープ・菓子パン・コーヒー
【間食】
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03月27日　スタッドレスからノーマルへ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・石焼きパン・コーヒー
【間食】
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03月26日　桜開花もう少し先？ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
遊子うどん・クルミ石窯パン・コーヒー
【間食】
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