[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ダブルレインボーさんのトップページ>記録ノートを見る>[食事の記録]に関する記録ノート

[食事の記録]に関する記録ノート

03月25日　食べ過ぎ・・・ 【食事の記録】
【朝ごはん】
バナナヨーグルト　ミルクティー
【昼ごはん】
さば弁当
【間食】
サーターアンダギー ...
コメント(0)　続きを読む
03月24日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
バナナヨーグルト　ミルクティー
【昼ごはん】
そうめん
【間食】
ゆで卵(半分) ...
コメント(0)　続きを読む
03月23日　体重このまま減ってくれるかな？ 【食事の記録】
【朝ごはん】
サンドイッチ(きゅうり・トマト)　オレンジジュース
【昼ごはん】
豆乳+ブルーベリー酢　イングリッシュマフィン(半分)　ゆで卵
【間食】
...
コメント(0)　続きを読む
03月22日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン(半分)　ミルクティー
【昼ごはん】
調理パン(１個)　クリームパン(１個)　お茶
【間食】
いちぢく(１個) ...
コメント(0)　続きを読む
03月21日　少しだけ、体重減 【食事の記録】
【朝ごはん】
胚芽食パン(半分)　ミルクティー　キウイ(半分)
【昼ごはん】
豆腐　ミニ肉まん　豆乳+ブルーベリー酢
【間食】
オレンジジュース ...
コメント(0)　続きを読む
03月20日　カロリーオーバー 【食事の記録】
【朝ごはん】
胚芽食パン(半分)　ミルクティー　キウイ(半分)
【昼ごはん】
パスタ(トマト・ほうれん草・玉ねぎ・海老)　胚芽食パン(半分)
【間食】
ミニカップケーキ ...
コメント(0)　続きを読む
03月19日　今日からダイエット！ 【通常日記,食事の記録】
【今日の感想】 【朝ごはん】
胚芽食パン(半分)　ミルクティー
【昼ごはん】

【間食】
豆腐　豆乳+ブルーベリー酢　ゆで卵(１コ) ...
コメント(0)　続きを読む
1