少しだけ、体重減【ダブルレインボーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月21日（木）

少しだけ、体重減
< カロリーオーバー 　｜　no title >
【朝ごはん】
胚芽食パン(半分)　ミルクティー　キウイ(半分)
【昼ごはん】
豆腐　ミニ肉まん　豆乳+ブルーベリー酢
【間食】
オレンジジュース
【晩ごはん】
白米(半分)　ハンバーグ　コーンスープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8905歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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