ダブルレインボーさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月20日 no title

  
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05月19日 no title

  
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05月18日 no title

  
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04月24日 no title

  
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04月21日 no title

  
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04月20日 no title

  
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04月19日 no title

  
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03月30日 no title

  
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03月29日 no title

  
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03月27日 no title

  
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03月26日 no title

  
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03月25日 食べ過ぎ・・・

  
【朝ごはん】
バナナヨーグルト　ミルクティー
【昼ごはん】
さば弁当
【間食】 ...
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03月24日 no title

  
【朝ごはん】
バナナヨーグルト　ミルクティー
【昼ごはん】
そうめん
【間食】 ...
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03月23日 体重このまま減ってくれるかな？

  
【朝ごはん】
サンドイッチ(きゅうり・トマト)　オレンジジュース
【昼ごはん】
豆乳+ブルーベリー酢　イングリッシュマフィン(半分)　ゆで卵
【間食】 ...
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03月22日 no title

  
【朝ごはん】
イングリッシュマフィン(半分)　ミルクティー
【昼ごはん】
調理パン(１個)　クリームパン(１個)　お茶
【間食】 ...
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03月21日 少しだけ、体重減

  
【朝ごはん】
胚芽食パン(半分)　ミルクティー　キウイ(半分)
【昼ごはん】
豆腐　ミニ肉まん　豆乳+ブルーベリー酢
【間食】 ...
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03月20日 カロリーオーバー

  
【朝ごはん】
胚芽食パン(半分)　ミルクティー　キウイ(半分)
【昼ごはん】
パスタ(トマト・ほうれん草・玉ねぎ・海老)　胚芽食パン(半分)
【間食】 ...
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03月19日 今日からダイエット！

  
【今日の感想】 【朝ごはん】
胚芽食パン(半分)　ミルクティー
【昼ごはん】

【間食】 ...
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03月18日 no title

  
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