カロリーオーバー【ダブルレインボーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

カロリーオーバー
< 今日からダイエット... 　｜　少しだけ、体重減 >
【朝ごはん】
胚芽食パン(半分)　ミルクティー　キウイ(半分)
【昼ごはん】
パスタ(トマト・ほうれん草・玉ねぎ・海老)　胚芽食パン(半分)
【間食】
ミニカップケーキ
【晩ごはん】
玄米ごはん　ステーキ　サラダ　海老(２尾)　もずく酢
【夜食】
カフェオレ
【今日の感想】
カロリーオーバーだ～
ウォーキングもなし

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1385歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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