今日からダイエット！【ダブルレインボーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

今日からダイエット！
< no title 　｜　カロリーオーバー >
【今日の感想】 【朝ごはん】
胚芽食パン(半分)　ミルクティー
【昼ごはん】

【間食】
豆腐　豆乳+ブルーベリー酢　ゆで卵(１コ)
【晩ごはん】
ごはん(半分)　みそ汁　野菜+豚肉のポン酢　
【夜食】

【今日の感想】
今日の 食事はカロリー控えめでいい感じ♪
ウォーキング・・・１時間

【記録グラフ】
体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
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