４月4日【こじろぅ☺さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>こじろぅ☺さんのトップページ>記録ノートを見る>４月4日
07年04月05日（木）

４月4日
< 3月29日 　｜　4月１０日 >
【朝ごはん】
シリアル

【昼ごはん】
ラーメン

【間食】
ﾄﾞﾘﾄｽ

【晩ごはん】
中華料理

【夜食】
なし

【今日の感想】
朝送るのが遅いのと晩御飯食べるのが遅い!!
あとは下半身やせのために半身浴をすること。
今日は朝雨降ってたからだめだったけど明日はｼﾞﾑにいくこと。間食とﾗｰﾒﾝをやめる。


【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE