４月4日【こじろぅ☺さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月05日（木）

４月4日
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【朝ごはん】
シリアル

【昼ごはん】
ラーメン

【間食】
ﾄﾞﾘﾄｽ

【晩ごはん】
中華料理

【夜食】
なし

【今日の感想】
朝送るのが遅いのと晩御飯食べるのが遅い!!
あとは下半身やせのために半身浴をすること。
今日は朝雨降ってたからだめだったけど明日はｼﾞﾑにいくこと。間食とﾗｰﾒﾝをやめる。


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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