4日目【こじろぅ☺さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月14日（土）

4日目
< no title 　｜　気づけば・・・ >
【朝ごはん】
スープ１杯

【昼ごはん】
果物Mixとオレンジ

【間食】

【晩ごはん】
スープとオレンジ

【夜食】

【今日の感想】
４日目だけどけっこぅいけるもんです。
すごい肉が食べたいです!
明日とあさっては肉がたべられるそぅなのでそれまでがんばﾘます!!!


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2007/04/15 05:34 
おせっかいですが、食事が偏ってませんか。心配です。
こじろぅ☺ 2007/04/15 07:02 
＞富士山太郎さん
やったー..+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+* 初のｺﾒﾝﾄあﾘがとうございます｡
そうなんです｡とても偏ってるんですよー｡
これ､手術する前の心臓患者さん向けのﾒﾆｭｰなんですよ｡
英語ですが､とりあえず参考までに。
→http://www.geocities.com/momandad.geo/diet2.html
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