7日間脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄ（１日目）【こじろぅ☺さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月11日（水）

7日間脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄ（１日目）
< 4月１０日 　｜　no title >
【朝ごはん】
スープ２杯

【昼ごはん】
スープ２杯

【晩ごはん】
スープ２杯とプラム３個

【今日の感想】
今日から７日間脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄをはじめてみた。
運動をとりいれるのが１番だけどいまは学期末で勉強がいそがしいので毎日は無理そうだ。
明日はﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄが食べられるらしいので楽しみ♪
たった１週間なのでがんばりたい。
目標はとりあえず３キロ。

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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