記録更新中【ハラペコNo.2さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

記録更新中
　｜　増えてどうするっ！... >
ま、まずいです＾＾；
体重が4kg増えておりました。

もともとこの春の季節は、食欲が増すので注意が必要なのですが、
今年はなぜだかあまり食欲がなかったのです。
それに安心して、ここ数ヶ月、体重計にのった記憶がない。

で、久しぶりにのったところ、4kg増。

なぜだろう、食べている量は確実に昔より少ないのに。
これが年齢を重ねるにしたがって太っていく現象・・・
早い話が中年太り・・・

食生活の改善、腹筋の継続、柔軟体操、これを心がけます！！

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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