増えてどうするっ！！【ハラペコNo.2さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月21日（土）

増えてどうするっ！！
< 記録更新中 　｜　外食だらけ >
hahhahha、微妙にですが昨日より増えてます、本日の体重；；

本日は体調不良により、運動は一切なし。
以下、今日食べたもの。

＜朝食＞
クッキー

＜昼食＞
ちらし寿司、牛スジ大根煮込み

＜おやつ＞
モンブランケーキ

＜夕食＞
から揚げ、もやしの炒め物、豆腐ワカメ味噌汁、玄米ご飯、トマト


朝食とおやつがいかんなぁ。
どちらもいただきもの。
こういうときに限ってこういうものが目の前にあるから困る。
腹筋運動は今から行って寝ます

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
るりまつり 2007/04/23 15:43 
一日50gを目安に減らす、50gダイエットというのがあるそうです。
なんとな～く簡単そうに聞こえますが、1.5kg/月ですよね～。
思いのほか食べたものが高カロリーだったりして、一日50g増やすのは簡単なのになぁ
ハラペコNo.2 2007/04/23 21:05 
＞もりっちさま

1日50gですかっ＾＾
なんだか「50gならやれそう！」と思ってしまいそうですが、
これが案外難しいのでしょうかねぇ。
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