子供が欲しいので【ハラペコNo.2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハラペコNo.2さんのトップページ>記録ノートを見る>子供が欲しいので
07年06月07日（木）

子供が欲しいので
< ブートキャンプ16... 　｜　病院の日 >
【ブートキャンプ17日目】

この年になり、ようやく心から子供が欲しいと思えるようになりました。
が。気持ちとはうらはらに、最近は、基礎体温めちゃくちゃ、生理周期もめちゃくちゃになりはじめました。
そこで、婦人科へ行くことにしました。
私の場合は、子作りスタートしたばかりなので現段階ではまだなんともいえません。
しばらく、タイミングを教えてもらう方法と、生理周期をコントロールする薬で様子を見ることになりました。

ただ、卵巣にチョコレート膿腫があり、今後、ずっと子供ができずに不妊になるとすれば、これが影響している可能性があるといわれました

ところで、西洋医学は原因と治療法がはっきりしているときは、解決が早いと思います。
しかし、原因がしぼりにくい場合はあまり策がないような気がします。

私のチョコレート膿腫は、早急に対応は要らないようですが、ただ放置しておくのもアレなので、自分でできることをやっていこうと決めました。
漢方や生活全体の改善、食生活の改善など、体質自体を変えていく方法で解決できることがあるそうです。

・早寝早起き。夜は10時までに寝ます。
・食事は3食きっちりと。
・油濃いもの、味濃いもの、高タンパクをさける
・甘いものを過剰にとらない
・体を冷やさない（靴下を履く）
・水分をとる
・運動をする

肉大好きな自分としてはちょっぴりきついですが、
体のためだ。がんばります！

＜朝食＞
トースト半分
たまねぎとわかめのコンソメスープ
スクランブルエッグ（トマト入り）
こんにゃくゼリー

＜昼食＞
トマトソーススパゲティ
（ヤリイカ入り）
たまねぎとわかめのコンソメスープ

＜夕食＞
味噌汁（キャベツ）
白米
ゴーヤのサラダ（しょうゆ味）
大根の煮物（玉子いりあんかけ）
炙り鮭（醤油味）

【記録グラフ】
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hanamaturi 2007/06/07 17:02 
目的達成のための７か条、頑張ってね。
お肉はアミノ酸が沢山あるので必要ではないかしら？赤身のお肉にすれば良いですよ。お肉も牛・豚・鳥・ラムといろいろ売っているので脂身を取って順繰りにメニューを考えると偏らず楽ですよ。その間にお魚メニューを入れると、どんどんアイデアが浮かんでくるでしょ(*^^)v
こういうことを考えるの好きなんです。これとこれで何をつくろうかなあ、、って。。

早寝早起きは絶対ですね。おっしゃる通りだと思います。寝ている間に大切なホルモンがいろいろ出るそうなので、２２：００～０２：００は休んでくださいね。

これで、まずは生理不順がよくなりますように。
ハラペコNo.2 2007/06/07 22:02 
＞hanamaturiさま

そうですか、お肉もやはり必要ではあるんですね。
脂のたっぷりついた肉をひかえた食事でがんばってみます＾＾
と、もう22時になっちゃいました。早速寝なくては！おやすみなさい～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE