ブートキャンプ20日目【ハラペコNo.2さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月13日（水）

ブートキャンプ20日目
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【ブートキャンプ20日目】
最近は腹筋プログラムをやることが多いです。
女性特有の周期によっては、ブートキャンプ後にお腹がギューッと痛くなるので無理しないようにしてます。

さてさて。
4,5,6月と無職ののんびり生活でしたが、
7月からはまた社会復帰。
6ヶ月限定での復帰なので、気楽にいけます＾＾

＜朝食＞
大学芋
頭脳パン
目玉焼き

＜昼食＞
マヨネーズパン
チーズパン
すもも10個

＜夕食＞
ハンバーグ
キャベツ千切り（大量）
焼きポテト

【記録グラフ】
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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