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07年04月24日(火)
熱を出した(yωy*) |
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< がーーーん(。・Д...
| タンパク質について >
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【朝ごはん】
パン、かぼちゃスープ、ヨーグルト、バナナジュース、コーヒー
【昼ごはん】
なし
【間食】
ヨーグルト
【晩ごはん】
おじや
【夜食】
【今日の感想】
昨日の朝起きたときから体調が悪かったんですが、約束があったので、無理していったら、途中から鼻水は出てくるは、だるいわで、早めに切り上げてきました。
だけど家に帰ったときには、すでに熱があり、薬を飲んで寝たんですが、朝にも熱はひきません。
って、ことで今日はゆっくり休みます☆
お昼ご飯も、うどんを作ろうかと思ったんですが、あまり消化がよくないって聞いたので・・
せっかくの痩せ期に寝てるのももったいないですが、早くよくなって、またウォーキング出来るように、ゆっくり休みたいと思います。
風邪をひいたときに、水っていっぱい飲んでいいんですかね??
yahooの知恵袋で調べてもスポーツ飲料を飲みなさい以外ないんですよね・・。
今回は健康ダイエットを意識してるせいか、今までは何を食べるって事とか意識してなかったんですが、うどんは消化によくない・・。とかいろいろ勉強になりました。
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| 【記録グラフ】 |
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