no title【イギーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月27日（金）

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【朝ごはん】
グレープフルーツ
ちっさいホットドッグ
納豆

【昼ごはん】
グレープフルーツ
パン

【間食】
チョコ一粒

【晩ごはん】
雑穀ごはん
白身魚のトマト煮
ゴーヤと豚肉のチャンプルー

【夜食】
青汁

【今日の感想】
全然変化が見られないから、もうちょっとがんばろう


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
ウエスト
70.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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