有酸素トレーニング【Q3さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Q3さんのトップページ>記録ノートを見る>有酸素トレーニング
07年04月28日（土）

有酸素トレーニング
< 自宅トレーニング 　｜　自宅トレーニング >
【朝ごはん】
ヨーグルト、雑炊、スモークチキン
【昼ごはん】
うどん小、サラダ、スモークチキン
【間食】

【晩ごはん】
ジンギスカン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
消費カロリー
1087kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹囲
75cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
71.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE