腹筋（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>Q3さんのトップページ>記録グラフ一覧>腹筋(回)

腹筋(回)のグラフ

2007年04月
表示期間：
腹筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
4月1日(日) 140回 up   1170回   有酸素トレーニング  
4月2日(月) 150回 up   1320回   有酸素トレーニング  
4月3日(火) 120回 up   1440回   ジムトレーニング  
4月4日(水) 40回 dwn   1480回   休養日  
4月5日(木) 0回 dwn   1480回   １０周年結婚記念日（有酸素トレ...  
4月6日(金) 30回 dwn   1510回   有酸素トレーニング  
4月7日(土) 30回 dwn   1540回   家族でお出かけ（有酸素トレーニ...  
4月8日(日) 90回 up   1630回   お花見BBQ  
4月9日(月) 0回 dwn   1630回   体調不良（休養）  
4月10日(火) 0回 dwn   1630回   no title  
4月11日(水) 70回 dwn   1700回   ジムトレーニング  
4月12日(木) 60回 dwn   1760回   有酸素トレーニング  
4月13日(金) 90回 up   1850回   自宅トレーニング  
4月14日(土) 0回 dwn   1850回   家族サービスDAY  
4月15日(日) 120回 up   1970回   有酸素トレーニング  
4月16日(月) 115回 up   2085回   自宅トレーニング  
4月17日(火) 90回 up   2175回   ジムトレーニング  
4月18日(水) 0回 dwn   2175回   休養日  
4月19日(木) 235回 up   2410回   ジムトレーニング  
4月20日(金) 130回 up   2540回   ジムトレーニング  
4月21日(土) 30回 dwn   2570回   家族サービス  
4月22日(日) 0回 dwn   2570回   買い物  
4月23日(月) 60回 dwn   2630回   自宅トレーニング  
4月24日(火) 0回 dwn   2630回   体調不良  
4月25日(水) 280回 up   2910回   自宅トレーニング  
4月26日(木) 0回 dwn   2910回   自宅トレーニング  
4月27日(金) 100回 up   3010回   自宅トレーニング  
4月28日(土) 60回 dwn   3070回   有酸素トレーニング  
4月29日(日) 60回 dwn   3130回   自宅トレーニング  
4月30日(月) 100回 up   3230回   有酸素トレーニング  
＜＜前月 2007年4月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（4月）
合計数（今月） up 2,200回 （先月：1,030回）
平均数（今月） dwn 73.3回 （先月：79.2回）
最高数（今月） up 280回 （先月：200回）
目標達成率（今月） dwn 43% （先月：46%）
総合データ（～4月）
合計数 3,230回
平均数 75.1回
最高数 280回（記録日：2007/04/25）
目標達成率 44%