体調不良【Q3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日(火)

体調不良

< 自宅トレーニング  | 自宅トレーニング >
【朝ごはん】
鮭、ご飯、みそ汁
【昼ごはん】
パワーバー
【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥4本、スモークチキン、ご飯、みそ汁
【夜食】

【今日の感想】
雨で体調不良。頸椎捻挫からくる頭痛で何もできず。
トホホ(T_T)

【記録グラフ】
消費カロリー
0kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク(分) のグラフ
BMI
22.1
BMI() のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
自転車
0km
自転車(km) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
筋肉量スコア
4
筋肉量スコア() のグラフ
腹囲
74cm
腹囲(cm) のグラフ
ウエスト
72cm
ウエスト(cm) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
脂肪重量
11.1kg
脂肪重量(kg) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
BABI 2007/04/25 07:29
雨は本当にいろいろなものを連れてきます。

身体が気象予報士のようになってます。
samarium 2007/04/25 09:02
 痛みはいろいろな部位で起こりますが、やはり頭痛が一番のダメージですね。
 小生は右足裏の筋肉が攣りっぱなしのような痛み(医者はそれを痛風だと言いますが誤診に間違いない)に時々襲われるのですが、歩行が少々困難になるだけで気分的にはすっきりしています。
 頭痛の鬱陶しさはやり切れませんね。と言いながらも、小生自身は若い頃に二日酔いで経験した頭痛だけです。人の痛みは理解できないと言いますが、正にその通りでご免なさい。
まぁ 2007/04/25 09:27
私もダウン中です!!
早いトコ治して、運動を再開しましょうね☆
flo 2007/04/25 12:07
多分低気圧のせい?で、半月板が痛みます。雨が降る前は、もっとズキンズキンと痛む。
早く痛みから解放されるといいですね♪
samarium 2007/04/25 12:24
>皆さん
 お気の毒です。痛くない小生が申し訳ない気分になってきました。
Q3 2007/04/26 03:17
>BABIさん

そうですね。頭痛で明日の天気が分かります。局地的天気予報士ですw
Q3 2007/04/26 03:21
>samariumさん

頭痛は気分も悪いので何にもできないに等しい状態になるので嫌です。色々な病気や症状はなってみないと分からないのは僕も一緒ですよ。
推測するしかないですから・・色んな病気と怪我を繰り返しているので保険会社泣かせではあります。
Q3 2007/04/26 03:23
>まぁさん

同じタイミングで不調になっちゃいましたね。まぁ不調なときもあれば、好調なときもあるので頑張りましょう☆
Q3 2007/04/26 03:26
>pino9さん

半月板も気圧の影響を受けるんですね〜 僕が半月板を痛めたときはそこまでいかなかったんですけど、あの膝の痛みは異状でしたね 無理のしようがない痛みですから
pino9さんもお大事にしてくださいね☆
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