基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2007年04月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（4月）

4月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(日) 1490kcal -3kcal   -1kcal 有酸素トレーニング  
4月2日(月) 1496kcal +6kcal   5kcal 有酸素トレーニング  
4月3日(火) 1481kcal -15kcal   -10kcal ジムトレーニング  
4月4日(水) 1489kcal +8kcal   -2kcal 休養日  
4月5日(木) 1487kcal -2kcal   -4kcal １０周年結婚記念日（有酸素トレ...  
4月6日(金) 1494kcal +7kcal   3kcal 有酸素トレーニング  
4月7日(土) 1474kcal -20kcal   -17kcal 家族でお出かけ（有酸素トレーニ...  
4月8日(日) 1474kcal 0kcal   -17kcal お花見BBQ  
4月9日(月) 1486kcal +12kcal   -5kcal 体調不良（休養）  
4月10日(火) 1486kcal 0kcal   -5kcal no title  
4月11日(水) 1474kcal -12kcal   -17kcal ジムトレーニング  
4月12日(木) 1474kcal 0kcal   -17kcal 有酸素トレーニング  
4月13日(金) 1496kcal +22kcal   5kcal 自宅トレーニング  
4月14日(土) 1477kcal -19kcal   -14kcal 家族サービスDAY  
4月15日(日) 1484kcal +7kcal   -7kcal 有酸素トレーニング  
4月16日(月) 1468kcal -16kcal   -23kcal 自宅トレーニング  
4月17日(火) 1499kcal +31kcal   8kcal ジムトレーニング  
4月18日(水) 1485kcal -14kcal   -6kcal 休養日  
4月19日(木) 1475kcal -10kcal   -16kcal ジムトレーニング  
4月20日(金) 1491kcal +16kcal   0kcal ジムトレーニング  
4月21日(土) 1485kcal -6kcal   -6kcal 家族サービス  
4月22日(日) 1478kcal -7kcal   -13kcal 買い物  
4月23日(月) 1498kcal +20kcal   7kcal 自宅トレーニング  
4月24日(火) 1472kcal -26kcal   -19kcal 体調不良  
4月25日(水) 1474kcal +2kcal   -17kcal 自宅トレーニング  
4月26日(木) 1489kcal +15kcal   -2kcal 自宅トレーニング  
4月27日(金) 1483kcal -6kcal   -8kcal 自宅トレーニング  
4月28日(土)       有酸素トレーニング  
4月29日(日) 1492kcal +9kcal   1kcal 自宅トレーニング  
4月30日(月) 1480kcal -12kcal   -11kcal 有酸素トレーニング  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 1,483.8kcal （先月：1,487.2kcal）
増減値（今月） -13kcal （先月：2kcal）
最高値（今月） 1,499kcal （先月：1,510kcal）
最低値（今月） 1,468kcal （先月：1,466kcal）
目標までの残数（今月） あと50kcal （先月：あと37kcal）
総合データ（～4月）
平均値 1,485.6kcal
増減値 -11kcal
最高値 1,510kcal（記録日：2007/03/09）
最低値 1,466kcal（記録日：2007/03/20）