家族サービス【Q3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月21日（土）

家族サービス
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【朝ごはん】
アジ干物、ご飯、みそ汁、
【昼ごはん】
ハンバーガー１個半
【間食】
団子小×２
【晩ごはん】
ドイツ料理（外食）
【夜食】

【今日の感想】
国営公園で遊びまくり。長女は初めてボートを漕いだ

【記録グラフ】
消費カロリー
0kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		筋肉量スコア
4
筋肉量スコア（） のグラフ
腹囲
74cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		脂肪重量
10.1kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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