腹筋と腕立て伏せの回数が、半端じゃないですね(yωy*)
私も有酸素運動をしつつ、そーいうのも取り入れないと！！！

本当に。。すごいですね～。
私は腹筋をたくさん連続してやると頭がクラクラして具合が悪くなってしまいます。
ひろゆきQさんはその回数を何セットかに分けてやるのですか？？

連続でせいぜい１セット２０〜３０回が限度の強度の強い腹筋をしています。
なので時間を見つけてはマットを敷いて２〜３分エクササイズを分割でしています。
２００回なら１０セットから７セットくらいですかね。
回復してから行います。
場所も腹直筋、側筋、斜筋と変えながら行うと負担も少なくバランスよく鍛えられます。

いっきに200回の腹筋なのかと思いました～(＠_＠;)
こまめにわけて、というのは確かに負担がなさそうでよいですね。
ちょっと見習って、おなか周りの余分なものを落としたいです。

＞もりっちさん
腹筋は引き締まりますけど、お腹周りの脂肪は取れないので注意してくださいね(^^;)