10周年結婚記念日(有酸素トレーニング)【Q3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月05日(木)

10周年結婚記念日(有酸素トレーニング)

< 休養日  | 有酸素トレーニング >
【朝ごはん】
パン1枚、目玉焼き1つ、大福(半分)
【昼ごはん】
鶏肉パン粉焼き、ご飯、つけあわせ野菜、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
焼き肉
【夜食】

【今日の感想】
焼き肉何ヶ月ぶりに食べたかな?胃が小さくなったのか半分くらいしか食べられなかった。
特別な日は食べちゃうもん!

【記録グラフ】
胸囲
92cm
胸囲(cm) のグラフ
肩周り
112cm
肩周り(cm) のグラフ
自転車
24.7km
自転車(km) のグラフ
腹囲
73cm
腹囲(cm) のグラフ
筋肉量スコア
3
筋肉量スコア() のグラフ
ウエスト
72cm
ウエスト(cm) のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク(分) のグラフ
脂肪重量
11.7kg
脂肪重量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
消費カロリー
800kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1487kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
こんこるど 2007/04/05 07:20
おめでとーございます(^-^)ノ
samarium 2007/04/05 08:43
 随分若いときに結婚されたのですね。
 小生も24歳の時に結婚、25歳で長女誕生。そんなものかな!
マリグリ 2007/04/05 12:37
10周年おめでとうございます!!
すごいなー、私はその10年何をしてたのだろうか。
もし私だったらお花と、「ありがとう」という心のこもった(←これが重要)言葉が一番嬉しいですね。お金とかではなく、気持ちが一番ですから!
素敵な一日を過ごして下さ~い。
まぁ 2007/04/05 23:28
なにげに(有酸素トレーニング)って書いてあるからには、記念日だけでは、なかったってことですね☆さすが、よろゆきQさん!!

素敵な一日を過ごされましたかぁ??
リエ 2007/04/06 00:57
遅ればせながら、10周年おめでとうございます~!
まさにスィートテンですね☆
ほんと、22歳くらいで結婚されたっていうことですよね?早い!すごい!
Q3 2007/04/06 08:47
>コンコルドさん
ありがとうございます!

>samariumさん
昔は結婚は早かったですよね。今は30とか32歳は普通ですものね。独身時代を楽しみたい自由でいたいとかって感じなんですかね?僕は子供好きなので早く子供が欲しかったですけど・・

>marigreenさん
気持ちは伝わったようで楽しく過ごせました。女性は言葉を重視するんですよね?
男は態度で示すって感じだから、女性と男性はすれ違っちゃうんですかね?

>まぁさん
記念日だろうがノルマはこなします。それが男ってものでしょう(笑)

>リエさん
ありがとうございます!
試験に受かったら結婚しようという約束でまさか1回で受かると思わなかったので(笑)地方で2年間の平日外出禁止の教育機関でしたから、付き合っていたら別れる可能性が高かったです。結婚ってタイミングなんでしょうね〜
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