山歩きはしたけれど、のんびりとしてしまった【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月06日（日）

山歩きはしたけれど、のんびりとしてしまった
< 良い一日でした 　｜　今日はしっかりと忙... >
【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】インスタントラーメン、ニンニクの芽(自分で茹でた)・炊き込みご飯(解凍)

【間食】ウナギ(あー食べてしまった)

【晩ごはん】カレーライス　今日はビール無し

【今日の感想】1週間ぶりに山歩き。爽快な気分だけど、食欲が昂進。家にいるとついつい食べてしまう。明日から本腰を入れて仕事するぞ！


【記録グラフ】
ウォーキング
12566歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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