今日から腹筋記録に挑戦【kobouzuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月12日（土）

今日から腹筋記録に挑戦
　｜　記録をつけると励み... >
どう贔屓目に見てもトホホなお腹。昔クラシックバレエや陸上をやっていたと言っても誰も信じてくれない。仕事の関係で、ふっくらした体型はマイナス要素ではないのですが、お腹はなんとかしたい！
　しかし、昔はあんなにスイスイできた腹筋がぁ～～自力でやると一回もできない。で、腹筋補助機を使ってみることにしました。数年前に流行っていたときに買って、そのままにしてあったもの。どれだけ効果が出るかは疑問ですが、一回も自力でやれないのだから仕方がありません。まずは、ここから始めます。
　朝起きて、ストレッチ運動をしてから、20回。夜お風呂に入る前に20回が当面の目標。今朝はとりあえず、朝晩クリアしました。

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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