朝、起きたら腹筋【kobouzuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月23日（水）

朝、起きたら腹筋
< 毎日のリマインダー... 　｜　昨日は無気力な一日 >
　朝起きて、朝食前に運動すると良いと本に書いてあったので、朝のストレッチ運動（ほんのちょっぴり）の後に腹筋運動をすることにしました。
　お腹がすいているときに暴れると貧血になったりしないかと思っていましたが、ま、それほど激しく腹筋するわけでもないし、大丈夫でした。

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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