記録をつけると励みが出ます！【kobouzuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月14日（月）

記録をつけると励みが出ます！
< 今日から腹筋記録に... 　｜　あれ？っと思ったら... >
　記録をつけるのって、やはりとても励みになりますね。昨夜も寝る前と今朝（日本とカナダ西海岸は時差が17時間あります）、20回ずつ腹筋運動しました。まだ続けられそうな感じですが、まだ自力でやっているわけではないし・・・・でも、当分補助機に頼りつつ頑張ってみます。

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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