休　ビリーズブートキャンプ【ピピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月16日（水）

休　ビリーズブートキャンプ
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【朝ごはん】
トースト
コーヒー
【昼ごはん】
定食
ご飯
味噌汁
豚肉
根菜
【間食】
センベイ1枚
【晩ごはん】
お好み焼き　半分
トマトと豆腐のサラダ
モダン焼き　1/3

【今日の感想】
今日は夜もしっかり食べました！疲れと睡眠不足と満腹感でビリーズブートキャンプはやらずに即寝。睡眠不足を解消しないことには、ビリーズブートキャンプもできないので、しっかり睡眠をとらねば・・・。

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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