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07年05月17日（木）
今日もスポーツクラブ |
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< 運動の記録！！
｜ 暇な花金 >
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【今日やった運動＆時間】
初級ステップ １時間
中級ステップ １時間
筋トレ ２０分
【今日の感想】
今日はいつも行ってる所と違うスポーツクラブへ。いわゆる遠征。
誰も知り合いがいないから、黙々とレッスンに。ここのスポーツクラブは比較的アットホームな雰囲気で、私だけこのアットホームな輪に入れず、ちょっと寂しかった（T＿T）
まずはウォーミングアップで初級ステップに。これは楽勝♪かと思いきや、コリオ自体難しくないから余計にコリオが飛んでしまう。
そして中級ステップ。やはり私にはまだちょっと難しい。まだ先週と同じコリオだったので、必死に喰らいついていったけど。ちょっとずつステップアップ出来たらな！
その後、筋トレ。いつもと同じ腹筋背筋等をマシンでやるのだけど、私の行っているスポクラとマシンが違う為か、同じ回数をやってもいつもよりつらかった。
ラストにいよいよ苦痛のランニングをと思ってたら、ランニングマシンが空いておらず、ちょっぴりホッとしてやらずに帰ってしまった。。。
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| 【記録グラフ】 |
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