社内で・・・【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月18日（金）

社内で・・・
< 平和な１日・・・ 　｜　ほほほ・・・ >
【朝ごはん】
ソーセージパン

【昼ごはん】
コロッケ定食

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯・野菜炒め・玉子豆腐

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日、うちの社長が腹筋マシーン（マシーンじゃないな）を、持ってきた。要は腹筋をする台。足引っ掛けて、斜めになってるやつ。
社内で皆で交代で腹筋。異様な光景。笑ってしまう。

いやあ、皆、日頃の運動不足が表れていました。１０回とかしか出来ない。２０回もやったら、ヒーヒー言ってる。
普段、５０回やってる私はおかしいのか？
ちょっと減らした方が良いのか？
いいや、うちの社内が、かなりの運動不足なだけだな。

大丈夫ですか、先輩方？
きっと明日は、社内で、「ほほほ・・・」という笑い声があちらこちらから聞こえてくるでしょう。筋肉痛で。
何か、怖い・・・。でも興味深い・・・。




【記録グラフ】
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
（ラン） 2007/05/20 22:52 
　良いですね！会社に！ステキな社長さん♪
運動してないと１０回でも最初は本当にゼーハーとなるらしいです。そこまで運動不足だと、ちょっと心配です（苦笑）

　にしても足を固定してくれるものが欲しいです。
猫の乗っているマットの下に指先はさんで腹筋してます。よく猫に噛まれます（当然/笑）
たけし 2007/05/21 23:58 
こんばんわ。

素敵でしょ（笑）
今、会社で腹筋がブームです。
毎日のようにやってる。やらない人もいるけど・・・。
筋肉痛が酷いらしい。

猫ちゃんのマット！！あはは、そりゃ噛むね。
猫ちゃんって、写真の子？
腹筋の場所も考えなきゃダメだね(*^.^*)
（ラン） 2007/05/22 21:42 
そうです、愛猫です。
もう１１歳のおばあちゃんだけどね（笑）
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