お見事・・・【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月24日（木）

お見事・・・
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【朝ごはん】
野菜ジュース
　
【昼ごはん】
天麩羅定食

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯・ぺヤングソース焼きそば・豆腐

【夜食】
特になし

【今日の感想】
何が見事かって・・・？

いやあ昨日何故か、あんなに体重が減ったのに、今日、さっき計ったら元に戻っていました。
何で・・・？ってか、昨日ほど体を使う仕事ではなかったけど。

基本的に食べ過ぎなんだね。わかっているけど、食べてるときって、何よりの至福のとき。あんまり、気を使って、少なくするとか出来ないんだよね（甘いだけかも）。

一応、腹筋は続いてるから、もっと長い目で、成果を期待したいと思います。

【記録グラフ】
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
（ラン） 2007/05/26 21:19 
腹筋続いてるのでＯＫですよ！

人間、食べることが楽しみですから、美味しく頂ければそれで良いかなと思います。
体脂肪は謎ですね。
私は結構安定しているんですが・・・。
たけし 2007/05/27 00:08 
こんばんわ。

そうだね。食べるのは楽しみの１つだから、我慢するまでいかなくても良いよね。
でもある程度は抑えようと思います。
たぶん、食べすぎだから・・・(;^_^A

体脂肪・・・。前から謎だったんだよね。
浮き沈みが激し過ぎる。計算方法がわかれば、正しい数字がわかって良いんだけど・・・。
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