今日は休む【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

今日は休む

< 中二日の卓球　｜　今夜も卓球 >

　昨夜の卓球、雨湿気もあって、非常に体力を奪われました…

　あと、ちょっと色々とあって寝不足気味…
　と言っても5.5時間は寝れているのですが。

　両方のふくらはぎが、ちょっと筋肉痛気味なのがツライ。
　膝、腰に来ないように注意、注意。

【記録グラフ】

内臓脂肪レベル 10	睡眠時間 5.5時間	体脂肪率 23%
体重 74.9kg

2007/05/31 10:15

卓球って結構疲れるんですよね。たまに腕あがらなくなったりして…
（ただの運動不足でしょうか？）
お風呂にゆっくり入るといいかも。雨だし。

2007/05/31 13:00

　moe3さん、コメントをありがとうございます！
　運動不足もありますが、ちょっと頑張るのイケない感じです(汗)
　そうですね<お風呂
　温泉に逃げたい感じもしますです(笑)

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