20070601【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月01日（金）

20070601
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【朝ごはん】玉子サンド・野菜ジュース

【昼ごはん】横浜系ラーメン・ご飯

【間食】シュークリーム

【晩ごはん】ごはん・野菜炒め・餃子・鶏からあげ

【夜食】

【今日の感想】
肩こりがきつい。
偏頭痛が起きている。
夕方マッサージに行く。
と思ったけど、行けなかったｗ。

兄に大阪からの給料をどうにかしてもらうことを考える。
東京の会社の経営がきつくなるため。
今月中に話しを入れる。
と、話していたら先月から給料は出ていないとのこと！
明日にでも社長に話して対策を練ります。
夜、考えをまとめてみた。
これはいけそうだ！
先が見えてきた。
早速実行！

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		BMI
25.7
BMI（） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
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