仕事【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日（火）

仕事
< 休業 　｜　天気良好 >
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　94
【昼ごはん】
・おろしソバ　1皿　268
・おにぎり　1個　155
・マカロニサラダ　100g　260
【間食】
　
【晩ごはん】
・野菜スープ　1皿　50
・スクランブルエッグ　3個+砂糖21g　396
・ご飯小　1膳　145
・味噌汁　2杯　54
【夜食】
・豆腐ドーナッツ　2個　310
・コーラ　350ml　164
【今日の感想】
2日間ゆっくり休んだ。少しだけ心持が軽くなったような気がするが
錯覚か？

【記録グラフ】
何かの運動
7分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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