腹筋の弊害【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月13日(水)

腹筋の弊害

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】今までのズボンが合わなくなってきました・・・ゆるゆるです・・・いつかまた戻るかしらん


【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
16730歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
12.3%
体脂肪率(%) のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
26秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
32点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
67秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ましゃもも 2007/06/13 16:21
はじめまして。 おめでとうございます♪
うれしい悲鳴じゃないですか~!

うちのオットも走ってしまってきて同じことを言っています。

私もがんばって少しづつ着れなくなっていたスカートがはいるようになってきました。
もうはく機会が殆どないのですが・・・^^;

戻らないようにキープしましょう!!
ボンド88 2007/06/14 14:31
きたもえさん
書き込みありがとうございます。自分としては正直もう少し体重がほしいところなのですが・・・やはり贅沢な悩みなのでしょうかねえ・・・もう少し体重が増えるくらい仕事が楽になればいいなあ~というのが本音です。(そう言いながら毎日腹筋するのは矛盾していますが・・・)
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