20070614【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月14日（木）

20070614
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【朝ごはん】ソーセージパンx2・野菜ジュース

【昼ごはん】ご飯・インスタントラーメン・卵焼き

【間食】

【晩ごはん】ハヤシライス・ジョニー豆腐・にゅうめん

【夜食】

【今日の感想】
昨日のパチスロ惨敗がかなり効いているようだ。
起きが悪かった・・・。
・・・忘れよう・・・とにかく忘れよう・・・。
悔しさだけ憶えておこう。

とにかく今日は暑い。
雨が降るしね。

昨日エネマを久々にした。
朝片付けを忘れていたので、会社の人に指摘された。
ばれる前にキッチリしておこう。
続けるためだしね。


【記録グラフ】
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
60秒
スライドパズル（秒） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
31.4%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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