no title【道産子ネロさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月16日（土）

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【記録グラフ】
足上げ腹筋
30回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1431kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		サッカー
180分
サッカー（分） のグラフ
腕立て伏せ【胸･広背筋】
20回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		横腹筋（左右各）
30回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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