no title【道産子ネロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

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【記録グラフ】
足上げ腹筋
30回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1422kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
18.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車（街乗り）
50分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
自転車
13km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パスコ 麦（1人前） 102 kcal
13時
パスコ 麦（1人前） 102 kcal
コブサラダ（1人前） 114 kcal
15時
ココア（5人前） 124 kcal
  441 kcal
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