no title【道産子ネロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

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【記録グラフ】
水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1433kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1440kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
19.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		自転車（街乗り）
50分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		自転車
13km
自転車（km） のグラフ
サッカー
60分
サッカー（分） のグラフ
 		食事の記録
977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
Pasco 白い（2人前） 244 kcal
12時
Pasco 白い（1人前） 122 kcal
コブサラダ（1人前） 114 kcal
19時
Pasco 白い（2人前） 244 kcal
22時
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
マルコメ わかめ　生みそタイプ（12食）（1人前） 28 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
コブサラダ（1人前） 114 kcal
  977 kcal
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