no title【道産子ネロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝 （夜）( kcal )
1436kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1447kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
18.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
18.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
自転車（街乗り）
50分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		自転車
13km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
コブサラダ（1人前） 114 kcal
20時
玄米（4人前） 924 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
マルコメ こし・わかめ（1人前） 39 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
永谷園 おとなのふりかけ　わさび（2人前） 20 kcal
  1239 kcal
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