【30代からの岩盤浴ダイエット　５６日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月16日（土）

【30代からの岩盤浴ダイエット　５６日目】
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【朝ごはん】無し

【昼ごはん】無し

【間食】無し

【晩ごはん】にごり寿司　１５カン　800㌍
発泡酒アクアブルー　350ml×２　246㌍

【夜食】無し

【今日の感想】昨日は食べ過ぎたので朝＆昼は抜きです。
その分はサプリメントで調整しています。
夕方から岩盤浴で代謝アップするぞぉー(*^_^*)

はぁ～いっぱい汗をかいてスッキリ！！
でもすぐに汗をかいちゃいますけど。
これからは辛い時期だなぁ～


【記録グラフ】
摂取カロリー。
1046kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ダイエットマシーン　10分
1回
ダイエットマシーン　10分（回） のグラフ
 		岩盤浴　90分
1回
岩盤浴　90分（回） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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