25、40、60【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月19日（火）

25、40、60
< 足掛け 　｜　体脂肪率 >
ト-ストサラダコーヒー400。カレーうどん485。オールアウト60を１回で筋肉がつく。オールアウト１回で～25,40,60キロ。腕立て伏せ。ダビデ魔沙斗鉄棒水泳北島為末。


【記録グラフ】
体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
足上げ
1回
足上げ（回） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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